中国舞女班 反掖腿转训练（上海戏剧学院 叶燕萍）简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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国家一级演员，上海戏剧学院叶燕萍老师中国舞“反掖腿转”落大舞姿亮相训练，通过老师对反掖腿转训练的分析、讲解，使学生掌握好反掖腿转落大舞姿亮相的准确方法和基本要领，增强头、手、腿、腰、胯等身体部位的协调性，在旋转中保持正确的转法儿，展现出旋转时的优美舞姿。 训练要点： 1、强调主力腿的稳定性，尤其是推立半脚掌的能力。 2、强调从头到脚，整个躯干的垂直性，尤其要注意主力腿的膝盖和腰背的垂直。 3、注意留头、甩头在旋转中的重要性与留头、甩头的时间和方法。 4、反掖腿转起法儿的一刻，主力腿推立半脚掌，形成躯干和主