翻身技巧 踏步翻身 反面 中国古典舞基本功训练教材简介：
编导： 演员：视频发布：青藤
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翻身技巧 踏步翻身 反面 中国古典舞基本功训练教材 踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位；以髋关节为轴心，腰为力点，手臂打开双山膀走立圆轨迹，经过侧腰、后腰、俯身，双脚脚掌、脚跟交替碾动的过程，完成身体与地面平行的翻转动作。
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