基本舞姿 拧身探海 中国古典舞基本功训练教材简介：
编导： 演员：视频发布：青藤
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基本舞姿 拧身探海 中国古典舞基本功训练教材 拧身探海：探海舞姿上拧腰，形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识，在女班用的较少。在男性训练中分为直抬和掖伸两种。动力腿往后擦出抬起探海，同时掀胯，山膀手领到托掌位，上身往主力腿一边拧腰抻肋，眼看动力腿方向，两手心朝上，重心在主力腿脚掌。
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