第一套长阳巴山舞分解教学 民族健身舞简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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湖北长阳土家族自治县文化体育局创编并推广的体育健身舞蹈规定动作，由“风摆柳”、“喜鹊登枝”、“半边月 ”、“百凤朝阳”四组动作组合而成。“土家舞王”覃发池按照“三化三结合”（简明化、通俗化、标准化；文艺与体育结合，全民健身与体育竞技结合，民族性与大众性结合）的要求创编的这套健身长阳巴山舞，被分别纳入湖北省、市、县三级体育运动会和省少数民族传统体育运动会的比赛。