中老年广场健身 最炫民族风 国家民委民族健身操完整演示简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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由中央民族大学体育学院李俊怡副教授主创，国家民委创编并推广的民族健身操，以健身为第一要素，考虑到一些中老年人患有常见的颈椎、腰肌劳损等疾病，在编创过程中，用老百姓耳熟能详的《最炫民族风》将诸多民族经典舞蹈元素串联而成。运用维吾尔族舞蹈的头部动作，达到锻炼颈椎的目的，采用蒙古族的硬肩动作，达到锻炼肩部的目的，傣族的三道弯儿动作，达到锻炼髋关节的目的等等，使少数民族舞蹈元素很好地为锻炼身体服务。