成人零起点舞蹈形体训练 地面训练组合简介：
编导： 演员：视频发布：青藤
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塑造良好的形体，纠正不良的体态，培养艺术审美与舞蹈表现力，节奏感加强、舞蹈能力提升，为后面的舞蹈学习打下基础。 地面训练组合： 基本坐姿； 勾绷脚； 吸伸腿（45度、90度）； 小弹腿； 15度小交换脚； 抱前腿； 跪踢后腿。
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