红河州民族广场舞健身舞全集简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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红河州民族广场舞 此健身舞集民族性、地域性、健身性、娱乐性为一体，取材于红河州11个世居民族舞蹈，根据各民族独特的舞蹈动律，结合保健原理，通过精心编排，自然、优雅、富有表现力的形体动作姿态锻炼，使舞蹈与健身操充分结合，形成了一整套适宜各阶层、各年龄段的广场健身舞，伴以红河州各民族音乐，更显示出其浓郁的地域性。节奏感强，运动量适中，对身体各部位锻炼全面，既锻炼全身肌肉又活动各部关节，优美的音乐对神经系统有良好作用，运动在有氧代谢状态下进行，对内脏器官有益。 在红河州文化体育局的领导下，红河州文化馆于201