蒙族舞 肩部基础动作教学简介:
编导: 演员:视频发布:青藤
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陶蕾老师蒙族民间舞基础动作教学:单臂耸肩.双臂耸肩(双肩在松弛状态下,由三角肌有规律地收缩、放松致使肩脚骨上、下移动而引发双肩上下起落的运动形态,就叫耸肩。可做单或双耸肩。);前后绕肩(以自身为轴心,向后环动。当双肩合起来,交替着向后环动,便形成了以胸为轴心的双肩交替着向后绕圆的动作,便是“绕肩”。);硬肩(双肩放松,用背阔肌以上的斜方肌,背部深肌。三角肌的放松和胸大肌的收紧致使左、右肩胛骨前冲(推出)、后缩(收回),以此轮番交替着连续运动,构成双肩在平线上,交错推出、收回的动作,称为硬肩。)
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