胶州秧歌教学 嫚扭步推扇教学简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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胶州秧歌在推扇和丁字拧步及抻的过程中，都是速度较慢的动作，所以胶州秧歌有着“快发力和慢延伸”的舞蹈节奏特点。嫚扭：启动时双脚推地之后，动力腿膝关节迅速的弯曲内旋，带动胯的闪动瞬间形成“三道弯”，然后动力腿回正落地蹲住，同时主力腿膝盖要夹住动力腿，*双腿膝关节的瞬间收紧，把力量聚集，并做瞬间的停顿，此过程要*膝关节对力量的准确把握和全身的协调配合，要快速完成，以达到“快发力”；之后，再通过双膝有控制的将力释放出来逐渐伸直膝盖把全身推起，完成“慢延伸”。（文字来自网络，谢谢原创作者）。