健美操选项课（广州医学院 健美操基础动作教学）简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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广州医学院王嵘讲师健美操选项课--健美操基础动作教学。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健心和健美目的，具有竞技性、娱乐性和观赏性的一种体育运动项目。 健美操，原于英文“Aerobic”,意译为“有氧运动”、“有氧健美操” 。健美操动作讲究造型美，动作美观大方，朝气蓬勃，动作完成由力度、准确到位等健美操的每一个动作，可有效地训练身体各有关部位的正确姿势，使人体匀称、和谐地发展，轮廓线条清晰而优美，有利于培养健美的体态和风度，塑造健美的体型。 健美操的作用： 一、