云生形体修塑训练（一）简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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形体修塑是集舞蹈、音乐、美育、体育为一体的新综合修塑课程，其内容是进行体能素质训练，它涉及到肢体的各个部位：颈、肩、胸、背、手臂、腰腹、胯、腿部等，通过局部到整体的综合训练，使练习者身体的不同部位分别具有一定的开度、软度、延伸、收紧、放松、柔韧、力量、控制等，把身体的各部位充分“解放”出来，使之处于自控、自如的状态，通过练习增强骨骼的弹性与坚固性，拉长肌肉线条使肌肉丰满、结实、匀称。能矫正骨骼的形态，使不良骨形在正确的压力、拉力下向正确方向发展，增强骨的弹性与坚固性，从而达到改善人体线条使之美化的目的。