中国古典舞表演专业身法韵律教程（北京舞蹈学院）简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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这套教材是北京舞蹈学院几代人共同努力的成果，应用广泛，可针对大学生.中专生.专业和业余教学，不同年龄段都可以选择运用，是一套学习古典舞身韵的必要教材，它将帮助您更好的掌握古典舞。 “元素”是中国古典舞神韵教材中最基本.最单纯的动律，主要有提.沉.冲.*.含.腆.移.旁提。 提：在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，瞳孔放神。 沉：在盘坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气