民族健身舞 弦子简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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很喜欢这段民族健身舞，推荐喜爱民间舞蹈和广场舞爱好者们，谢谢丁建国老师精彩编导。 藏族弦子舞，也称“谐”，以音乐曲调悠扬动听，舞蹈动律松弛柔美著称。跳弦子舞时，膝部上下运动频率放慢，形成屈伸的动律，弦子连绵不断流动性强，达到了对膝部柔韧性.连贯性.控制能力的综合训练。同时弦子以优美著称，上身随重心移动而晃动，上肢随上身的晃动形成动作与造型一环扣一环的运动规律，使人在上肢.躯干.下肢三部分协调配合表现出一种动人的优美感。舞者只有通过膝部屈伸的柔韧性、连贯性、控制能力的训练，才能学习好藏舞中的“弦子”。