中国古典舞身韵元素和手位练习简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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中国古典舞从简单的兰花指，托掌，按掌，山膀、提襟、顺风旗等手位到身韵所包含的提、沉、冲、*等要素都是古典舞的基本元素，这套古典舞身韵元素和手位练习，是针对古典舞初学者创编拍摄的，教练的演示与讲解简单明了，易懂易学，是古典舞最基础的教学参考。 古典舞身韵的6个基本元素是：提.沉.冲.*.含.腆。 古典舞身韵中的“沉”，是在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。 “提”是在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带