形体舞 传奇 有氧舞蹈简介：
编导： 演员：视频发布：青藤
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形体舞蹈是近年来在社会上风行的一项以改善人的形体为指向的健身运动，是指按照人体形态机能的特点，以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的主要手段，通过人体正确姿势的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质，从而达到形体美的一项体育运动。
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