中老年舞蹈健身操（1）适于群众学习表演简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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本套舞蹈健身操由罗湖区文化馆范晓霞咨询保健医师，哪些动作能够锻炼颈椎，哪些能锻炼腰椎，引入了医学专业知识而创编。本套舞蹈健身操一共设置了９节，共计时长３５分钟，平均每节３至５分钟，健身操的目标人群是３５岁至６５岁的中老年人。这套舞蹈健美操特别突出“舞蹈”元素，将群众喜爱的太极、少数民族舞、民间舞、芭蕾舞等舞蹈语汇与体形健身操有机结合起来，使练习者在跳操过程中，不仅能锻炼身体还能陶冶情操。