藏族舞蹈基础男班教材 第二节屈伸动律训练简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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藏族舞蹈基础男(2)_藏族舞蹈基础男班教材（北京舞蹈学院）第二节屈伸动律训练。 民族民间舞入门教程 藏族舞基础教学，藏族舞蹈的基本动律有三大特点：一是柔(柔韧)，体现在肢体运动中的头、肩、臂、腰之间的自然摆动，优美流畅，舞者用身体的韵律表达思想感情，体现神韵之美;二是屈(屈伸)，连绵柔韧的屈伸，呈现的速度、力度和幅度不同。下肢的屈与伸是把握节奏的关键，在全脚着地的基础上，随着身体的懈和摆，依靠膝部和腕部的力量，和着音乐的节奏上下起伏，胯部随之轻轻地左右摆动。如藏族舞蹈的“三步一撩”动作，节奏的运