大球瘦身操 郑多燕减肥舞简介：

编导： 演员：视频发布：青藤

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2011年"郑多燕减肥舞风暴"蔓延到中国，众多的网络媒体、电视台纷纷报道， 郑多燕式美体术的关键就是，简单轻松的健身减肥舞，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可! 郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一 郑多燕健身操 部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。 因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地