秧歌舞 《盛世欢歌》 中山市老干大学健身舞蹈班学员表演简介：

编导： 演员：视频发布：心心舞乐

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根据原《一套健身秧歌》由LDY压缩配乐。 动作简要说明： 1.腿部屈伸臂摆动4X8 2.侧走绕环十字步4X8 3.蹲推转踏晃步4X8 4.三步一跳走园形4X8 5.平步晃摆前后转2X8 6.顿步踢腿掏出手2X8 7.三步停走四方2X8 8.斜身十字加转体2X8 9.交叉转体仰身步2X8 10.平步双摆变向走4X8 11.双臂交叉摆推臂2X8 12.顿步绕动双颤步2X8 13.垫步转身十字步4X8 14.调整放松深呼吸3X8 15.结束动作4拍。